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かわいいのでUPしちゃいます♪
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- 2007/11/28(Wed) -
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先日ごはんを食べに来た妹の友達のparanurseの『よー』。 うちのわんちゃんに気に入られる
  彼女とは小学校の頃からの付き合い。もちろん間は空いてるんだけど、いつ出会ってもお互い変わらないね 〜って言い合ってる  この前違う友達に誘われて、英会話のclassに体験で行ったら、よーがいたの びっくりしてたなあ来てる3人がとても個性的でとっても楽しかったんだけど、毎週通うのは時間的に難しいなあ。。。 もっと経済的、時間的にも自由になりた〜〜〜い  ←――自由の国アメリカということで。 |
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痩せるってどういうこと ＃１
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- 2007/11/27(Tue) -
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みんな痩せたい痩せたいっていうけど、体重を落とす事だけ考えてない？
肌も体も引き締まって、メリハリがある体が理想じゃない？ 食べないDietって怖いんだよ。食べないと基礎代謝が落ちちゃうから、ますます痩せにくい体になってしまう  同じもの食べてるのに、以前より太ってしまうっていうのは、完全に基礎代謝下がってるってこと。 きちんと栄養摂って、基礎代謝上げていきましょう。 でも、その前に食べた分だけ排泄できるようにしましょう！ 出しとかないと、折角代謝上げるために摂った栄養も体に吸収されずに外に出ちゃいます。 では、まず一番大事なのは水。体の６０〜７０％は水分なので、しっかり摂りましょう！２Ｌを目安にってよく言われるけど、super modelは４〜６Ｌだっていうし。。。腎臓とかの病気の人意外で水分摂って太るとかむくむっていうのは、塩分摂りすぎてる人ですね。スナック菓子とか味の濃いものが好きな人とか、人体の塩分濃度以上になると、水分を摂って体内の塩分濃度がもとにもどるまでは、体は水を溜め込んでしまうので、排出されませんよ(^^; リンパや血液の流れも関係してくるので、massageもした方がいいですね。 あと、alchol飲む人！ のど渇くと思うけど、それはalcholの悪い水を早くいい水で流してっていう体のサインですよ。 もちろん、水道水なんかもってのほか。塩素はもちろん、水道管に使われてるアスベスト、鉛(今は使用禁止だけど、未だ埋まってる）他、大腸菌、Ｏ１５７とか真菌類などなどきちんととってくれる浄水器がbest  |
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今日は霊界のお正月
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- 2007/11/26(Mon) -
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って、titleだけ見たらあやしいよね〜
 1月1日のお正月に初詣に行っても、人ごみで神気なんかないんだって〜 ゆみちゃんの出勤前にpower満載の美保神社に行こうってことで、6:30に待ち合わせたのに来ない。。。。  してもレスないので したら、眠たい声で『もしもし・・・』ありゃりゃ、寝起きかい  とにかく行きますって事で、GO   まず、手水舎で『心身の清浄』のため手と口を洗います。 以外にみんな清め方知らないんだよね。。。 �（措櫃某紊魑發鵑任泙査玄蝓∧措櫃鮖�ち替え、右手を清めます。 �△泙浸�ち替えて、左手に水をためて、その水で口をすすぎます。 �Ｊ措櫃鬚泙辰垢阿砲靴董∋弔蠅凌紊琶舛鮴兇瓩泙后� そうそう歩く時は、参道の真ん中は神様の通り道なので端を歩くようにします。 お参りする時も、『２礼２拍手１礼』、もしコインのお金を入れるときは、投げない事。 自分が神様なら、そっと入れてくれる人の願いを叶えてあげようかなって気になるよね  拝む時は、どこから来た誰かを告げてね。 以前百貨店勤務の時、毎月大阪出張行ってて、どうせならっていつも大阪か京都で1泊して、京都の神社仏閣めぐりしまくってたな〜  昨日、夜中のフィギュアスケート見てしまったので、ねむた〜〜〜い  |
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ミニブーケ作り
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- 2007/11/26(Mon) -
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昨日もちょっとゆっくりしてて、体調が戻ってきた。
夜にお花屋さん勤務のみゆきちゃんを講師に、ミニブーケ作り  彼女の作った花束を何回かもらったことがあるんだけど、ほんと私の感性にぴったり合う  彼女は、相手に合わせたお花を作ってくれるので、みんなに喜ばれるのです  私は、日本では東信、LondonではJane Packerが好き  でも、その2人をちゃんと知ってたのは、みゆきちゃんだったのです  これらの本はJane Packerの本  すごくきれいだよね
ブーケ作りの模様    これは、以前私が作った知り合いへのpresent  元気のいいおばちゃんにあげたいってことで、お花の組み合わせだけはお願いしました 出来上がりを写メで送って、添削してもらっちゃった  |
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お気に入り
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- 2007/11/24(Sat) -
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 インテリジェントポケット BY Tintamar：タンタマール超機能性ポーチ【オールドレッド】  [Buttero]イタリアンナチュラルタンドレザー『ブッテーロ』スリム三角型ペンケースM【ピンク】  クオバディス-QUOVADISビジネスサイズ専用ブッテーロカバー これらは、楽天のお気に入りshop KIRIEで買いました |
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いろいろ欲しいもの。
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- 2007/11/24(Sat) -
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う〜ん、欲しい物だらけで困っちゃう
 UK好きだけど、Franceも気になる。。。 このshopには、『エッフェル塔のkey holder』、『カマンベールおじさんの時計 エッフェル塔』、『Franceの国の形のmagnet』、あとはbag類が充実してて、いろいろ素敵なものがある  http://www.fleur-de-coeur.com/ 一度見てみて 
植田正治先生の教室に通ってたこともあるくらい、撮ることも大好きなので、ちょっと通好みだと思うんだけど、いいもの撮れそうな気がしてます あと、また身の回り品がいろいろ増えてきて、いいものを見つけちゃった
 早速買い!だ。これかわいいshopping bagだよね 私はgreen consumerなので、eco bagはもちろん何個かもってますが、買い物かごsizeで、使いやすそうだし、ほんとかわいい 【Haleiwa Super Market】ハレイワスーパーマーケットエコバッグ(レッド) HONEY BUNNYでね。  カリグラフィーマーカーの定番品！ジグ メモリーシステムカリグラフィー ブルー系 |
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workshop
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- 2007/11/23(Fri) -
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今日は月1回のworkshopの日でした。
11月は、霊界のお正月です  新しい年に向けて自分のマントラを決めて書きましょうという宿題をもらいました。色紙もみんな2〜3枚もらって。先生は、私が英語好きなのを知って英語のを選んだらって言われました。 何かを書けって言われたら、必ずこの言葉を書きます。 `Where there's a will, there's a way.' 意志あるところに、道はひらける。 中学生の時、この言葉に出会った。 自分がやりたいと思うことは、絶対できる。ってきっとその頃から思ってたんだなあ。。。 私は今自分の夢に向かってがんばってるけど、『夢』がないとか、忘れたっていう人も沢山いるんだよね。 私は、どんどん増えていくので幸せな事です それには、絶対経済力が必要だけどね 潜在意識についても勉強したけど、また別の機会に。 あと、coffeeの秘密。いろんな生活習慣病の予防に効果ありだって。特に肝臓ガンの発症率を下げるんだって それとカフェインが脂肪を分解するリパーゼという酵素を活性化し、体内の貯蓄脂肪が分解されるためらしい。私は紅茶党だけど、Fulton streetかstarbucksならまあまあ飲める  あとは、質問コーナー。私は最近ずっと調子が悪くって聞こうと思ったら、みんなでreadingしてみましょうということで、それぞれ体にいろいろ反応が出てました。 結局・・・うちの家族の諸々の心配事を私が感じ取っちゃってるってことで謎は解けたけど、 ものすごい肩と背中が張ってて、眼精疲労と頭痛がひどくて困ってた いつだったか友達が来る事になってたけど、連絡さえできずに、来てくれた時もmassageしてもらてすぐ帰ってもらったんだけど、寝込んでしまうことも多々あり。で、この前連絡しとかなくちゃいけないことがあったので、やっとの思いで したら、電話して欲しかったとレスありで、しんどくなかったらしてます！って、ちょっとむかつき、さらに気分も悪くなるという事態 元気がなによりです いつもの元気な自分に戻ってそれを家族に波及させようっと |
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おすすめDVD
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- 2007/11/23(Fri) -
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DUKE WALK
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- 2007/11/23(Fri) -
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昨日、バリ舞踊の先生とDUKE WALKに行ってきました。
さいきん調子が悪くて、寝といたほうがいいかとも思ったんだけど、行った方が血行も良くなって、しかも伊達先生の元気がもらえるからいいと思って、行ってきました  なんたって、伊達先生はデューク更家さんに一番近い、一番オーラをもらってる人だもんね  しかも、前回はprofessorだったのに、昇格して、maestroになったんだって〜。おめでとうございます 本人は、えこひいきだからと言っていますが。。。 私は2回目だけど、今回も楽しかった  walkingとはいえ、歩くのは最後の10分くらいで、ほとんど体を整えることをしていきます。 デュークさんのお母様はそれをせずして、医者に歩きなさいと言われて体を壊して亡くなられたから、整えることはほんとに大事なことなんですよね。 うちの母も今度、連れて行こう 今回もpresentを持ってきてくれてました。 もらえる理由は、関西人の伊達先生を笑いのつぼに入れた人!?かな。。。 常ににまにましてた、男性はDVDをもらってました。
伊達先生の話の最中、いいタイミングでくしゃみをした女の子はタオルをもらってました。 主催者の南前さんは、最新の本をもらってた。それには、伊達先生夫婦が載ってましたよ。 『デュークズウォークSPECIAL』 最後に調子が悪いって言ったら、massageというか、してもらったし、写真も一緒に撮ってもらって、いいenergyもらいました  なんか、このsweatすごく太って見えるな〜  |
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おすすめ本
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- 2007/11/21(Wed) -
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どんな事でも、何歳になっても、はじめることがだいじで、遅くなんかないですよ
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日本酒作り
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- 2007/11/05(Mon) -
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今日は恒例cookingの後、『日本酒の会』の人達が自分達で作った酒米を持ってきていて、そのまま酒造りをされてました。
こだわって、米作りも三朝の方で、まわりが無農薬で作っている田んぼを借りて作ってたそうです 日本酒好きが高じて、自分達で作るとは･･･ 私もblogに慣れてないので、写真  撮るの忘れちゃった。 |
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はじめまして。
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- 2007/11/04(Sun) -
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UK&Bali好きの私のいろいろを書いていきたいと思います
 昨日は、中山町のeventで、プスパンジャリ踊りました  初めてで使い勝手がわからなくて戸惑ってたら、隣でうちのわんちゃんが寝てしまってました私も眠くなってきたので、またです。。。zzz  |
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